Sportovní koučink je proces, ve kterém kouč pomáhá sportovci dosáhnout jeho plného potenciálu jak v oblasti fyzické výkonnosti, tak i mentální připravenosti. Využívají se různé techniky a strategie zaměřené na zlepšení motivace sportovce, na rozvoj pozitivního myšlení, sebevědomí a schopnosti vyrovnat se se stresem a tlakem během soutěží. Cílem je dosahování sportovních úspěchů, ale i celkový osobní růst sportovce.
Pilates je cvičební metoda vytvořená J. H. Pilatesem zaměřená na posílení hlubokých svalů, zlepšení flexibility, rovnováhy a celkové tělesné koordinace. Při cvičení kladu důraz na kontrolu pohybu, správné dýchání a koncentraci. Našim cílem je zlepšení tělesné síly, stability a postury. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické kondice. Vždy se přizpůsobím individuálním potřebám a schopnostem klienta.
Pro nabídku mne prosím kontaktujte. Ke každému přistupuji individuálně, proto i cena se pro každého klienta liší na základě konkrétních požadavků.